今朝のsmoothyの色がきれいで
そして美味しかったので
紹介します☺
最近、父の友人のドラゴンフルールが豊作らしく
大量に頂きまして
おすそ分けもして喜ばれています☺
家では朝食のsmoothyに大活躍
今日のドラゴンフルーツがred☆
りんご 3/4個
ドラゴンフルーツ 中1個
家で採れたgreenハンダマ 約40葉っぱ
自家製梅酵母 大さじ3
酵素 大さじ6
スピルリナ 大さじ3
水 適量
をブレンダーでmixしたら
こんなにきれいなムラサキのsmoothyに！！
ハンダマを入れたところ、家族にデトックス効果が
1日に3回お通じがあったとのこと
私は2回、このハンダマのおかげなのか？
ハンダマは沖縄の伝統的な薬草です
1日に3回お通じがあったとのこと
私は2回、このハンダマのおかげなのか？
ハンダマは沖縄の伝統的な薬草です
鉄分が豊富に含まれているそうなので入れています☆
